2021-05-18 阅读(28)养生 衰老 心肺功能

其实男性若提前衰老，身体会有以下4个表现，来看看吧！心肺功能下降年轻的男性往往精力旺盛，无论是打篮球还是跑步，都不容易出现气喘的现象。但随着年龄的增长，不少男性稍加...

2021-04-29 阅读(39)中老年人 心肺功能 强身健体

主要用法有两种：扫帚苗10g,八股牛10g、五倍子10g、山茶籽8g、蛇床子8g、丹参5g、蚤休5g、地肤子5g、薄荷5g、冰皮5g，磨粉混合熬制成霜剂，每天三次涂于患处，按压两到三分钟，坚持使...

2021-04-28 阅读(33)中老年人 心肺功能 强身健体

糖尿病的“罪魁祸首”终于发现了，医生强调：三类食物赶紧管住嘴 高脂肪食物 在这个高速发展的时代，人们生活节奏变得越来越快，所以各种快餐在我们生活中也是随处可见，比如说...

2021-04-15 阅读(23)延缓衰老 心肺功能

上火吃什么好？医生建议，少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜，多喝水。另外中医中有不少降火食疗方，效果显著。下面就为大家一一介绍。 　　夏季降内火的食疗方 　　胃部灼热，口干舌...

2021-04-09 阅读(42)心肺功能 锻炼身体

樱桃的多种维生素与营养素，正好是身体易欠缺的多种营养的补充，能很好的排毒清肠，降压降脂。樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，可以补血润肤，改善体质。椰子椰...

2021-04-08 阅读(20)维生素c 心肺功能

如此身价，蔬菜中可算绝无仅有。?【红菜苔传说】古时候有个姑娘和邻村的一个小伙子两人相互倾慕，早已相爱。阳春三月，他们到风景秀丽的洪山游玩，被人当时称“恶岁”的杨熊撞...

2021-04-01 阅读(44)维生素c 心肺功能

莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰盲，能有效分解脂肪和消除肥胖。维生素c还能降低胆固醇的含量，使血糖趋于平稳，消除体内的脂肪和垃圾。莴笋中丰富的...

2021-03-30 阅读(50)中老年人 身体状况 心肺功能

人，为什么需要睡觉呢？其实，睡觉的主要功能是让大脑休息和帮助我们记忆。不同生物间睡眠长短会有不同。不是睡的越长越好，也不是睡的越多越好。关键要看睡眠质量，同时还有...

2021-03-30 阅读(31)中老年人 身体状况 心肺功能

适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。艾叶煮水的方法艾...

2021-03-12 阅读(23)心肺功能 血液循环

因为工作或生活的压力，很多人的饮食都出现了紊乱，时间不规律之余，给肠胃的负面影响很多，黄芪泡水喝可以释放肠胃负担，养胃护肝，从而更好的促进人体的新陈代谢。高血压更...

2021-03-12 阅读(39)心肺功能 血液循环

其第一个好处：它能够起到美白淡斑的效果，也就是美容功效，火龙果里面含有极其丰富的纤维素，纤维素可以去除人体毒素，帮助人体排毒，还可以对形成斑的黑色素产生抑制效果，...

2021-03-09 阅读(15)心肺功能 一日三餐 身体健康

今天我们就一起来聊一聊菊花茶。菊花是我们生活中比较常见的一种植物，在菊花盛开时是非常漂亮的，其实菊花除了有很好的观赏价值以外，它还是我们常用的中药材之一。接下来，...

2021-02-24 阅读(18)中老年人 心肺功能

今天笔者就在路边看到有一群老头老太太在荒地挖一种野菜，它曾是老辈人救荒的蔬菜，解油腻更是一绝。目前价值也很高，三月吃它正当时，若大家遇到了，可不要手软，有条件的还...

2021-02-22 阅读(49)俯卧撑 心肺功能 减肥

运动这个话题 ， 无论是什么时候谈论 ， 都是一个很时尚的话题 。 现在越来越多的年轻人选择健身 ， 让自己的身材更加的出众 。 相比于年轻人 ， 老年人的健身方式就更多样化了...

2021-01-23 阅读(15)脱发 心肺功能 乳腺自查

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2021-01-18 阅读(44)慢性支气管炎 心肺功能 中老年人

二、头为精明之府，日梳五百把病除 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针...

2021-01-10 阅读(48)中老年人 心肺功能

2、活血化淤通过血液补充能量,输送氧份,促进人体血液循环的血氧供给,能让人体血液,能力充足,从而达到补血生血,活血化淤的功效。3、调神静气长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝,是...

2020-12-26 阅读(45)心肺功能 一日三餐 身体健康

再加上大蒜可以当做很多种菜肴的配料，所以用大蒜来清理血管垃圾，可谓是既方便又有效。卷心菜卷心菜被称血液中垃圾的“清道夫”。卷心菜中富含的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维...

2020-12-17 阅读(34)强身健体 心肺功能 慢性疾病

想要吃燕麦，可以买散装的燕麦米，跟大米混合到一起蒸米饭，注意搭配比例，会让自己更健康，同时血糖不受到影响。 全麦面包适合减肥期间的人使用，但是对于糖尿病患者来说，在...

2020-12-13 阅读(49)有氧运动 锻炼身体 心肺功能

黄瓜芹菜：破坏营养芹菜和黄瓜虽然含有很高的营养，作为两种健康必需的蔬菜，我们可以及时补充维生素和其他营养。但是，如果你在吃芹菜时添加黄瓜，就会破坏芹菜中所含的维生...