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食物|女性不想变老,多吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,早吃早好

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食物|女性不想变老,多吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,早吃早好
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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、排毒清肠的效果。无花果还能够增强人体免疫能力、抗衰老能力,提高细胞的活力,促进细胞新陈代谢。
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冬瓜海带汤中的膳食纤维素也比较丰富,喝汤并且吃汤中的海带和冬瓜,纤维素能够增加粪便体质和吸水性,促进肠道蠕动,可以起到缓解便秘的作用。 降脂减肥冬瓜中脂肪含量较低,还含有丙醇二酸等成分,能避免糖类转化成脂肪,可以减少体内多余脂肪的堆积,而海带中含有大量的纤维素及不饱和脂肪酸,能减少血管中胆固醇的含量,还能刺激胃液的分泌,加速食物消化,常喝冬瓜海带汤有利于减肥。
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香菜属于碱性,香菜是绿色的,所含的叶绿素十分丰富,像这一类蔬菜都属于碱性食物。食用碱性食物可以中和体内的酸度,从而促进身体健康。 香菜有什么药用价值 香菜的药用价值十分高,它的所有部位都可以入药。香菜可以促使体表出汗,感冒时就可以适当的吃一些,可以改善病情。血压高的人也是可以吃的,并且还能降低体内的血压。最大的功效就是解毒,还能解人体中的一些毒素。
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    来源:(老李说趣事)

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