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每日生活小贴士

『河北龙网摘要_每日生活小贴士』最高温度8℃,最高温度15℃,看起来今每天气还算好哈。可是冬季到了后,氛围湿度大,随意咋个说都很冷,以是保暖是天天都要留意的。丹妹明天讲讲白叟家冬季保暖的步伐热敷。...


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  最高温度8℃,最高温度15℃,看起来今每天气还算好哈。可是冬季到了后,氛围湿度大,随意咋个说都很冷,以是保暖是天天都要留意的。丹妹明天讲讲白叟家冬季保暖的步伐———热敷。

  先说说咋个敷头,实在就是用一条公用毛巾浸于热水中,捞出拧干后消消热气,先敷前额和头顶,再敷后脑。敷毕再用手指做梳头行动,并揉摁百会、印堂、风池等穴位。此法可健脑提神,改进脑轮回,使血压连结不变,避免眩晕。

  再来讲说敷背,假如背部保暖欠好,风寒之邪极易经由过程背部侵入,毁伤阳气而致病,或使宿病复发,如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、胃溃疡。故意血管疾病的患者更应留意保暖,用热水袋贴于背部是最好保暖办法。

  敷肚子比力简朴,就是用热毛巾敷于腹部,如许可加强爬动,排挤肠内积气,对腹胀、消化不良等有必然防治成效。最初说说敷足,双脚保暖是安然过冬的一大保证。早晨睡觉前,用一只热水袋暖足或用热水泡脚,都有助于避免伤风与支气管炎等疾病。

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