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饮食养生|发现胸部有结节?可多吃“二物”,助疏通肿块,为女人的健康护航

『河北龙网摘要_饮食养生|发现胸部有结节?可多吃“二物”,助疏通肿块,为女人的健康护航』有一天张紫在洗澡的时候按摩胸部,发现有一个硬块相当硬,虽然以前也曾经有过这种硬块,但是按摩一下就会软下来了,这次的情况有点不同,无论怎么按都是硬邦邦的,可把她吓坏...


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乳腺结节这个问题 , 更多是发生在女性同胞身上 , 男性患者少之又少 , 主要是女性的乳腺结构复杂一点 。 不过 , 一般来说乳腺结节都是良性的 , 只要保持乐观的态度面对 , 正常会随着时间的推移 , 慢慢就会散去了 。 如果你发现乳腺结节越来越大 , 最好是咨询医生 , 配合医生做出的治疗方案 , 方可把乳腺结节治愈 。

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张紫是一位90后的二胎妈妈 , 宝宝刚满两周岁 , 这个阶段的她正在断奶 。 有一天张紫在洗澡的时候按摩胸部 , 发现有一个硬块相当硬 , 虽然以前也曾经有过这种硬块 , 但是按摩一下就会软下来了 , 这次的情况有点不同 , 无论怎么按都是硬邦邦的 , 可把她吓坏了 。
她不放心 , 第二天就去医院做个详细检查 , 从CT的结果来看 , 诊断的结果是:乳腺结节二级 , 也算是良性的结节 , 不过需要留意有没有增大的情况 。 医生建议她先吃药缓解 , 然后看看3-6个月会不会自然消失 , 这才让张紫放下心来 。
当你发现乳腺有结节的时候 , 不要抱着侥幸的心理 , 因为不是所有的结节都是良性的 , 最好是去医院做个身体检查 , 看到结果才能判断到底结节的是良性还是恶性 , 所以沉着冷静保持乐观才是正确的处理方式 。

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那么 , 到底什么行为会诱发乳腺结节的产生呢 。
1、喜欢抽烟喝酒
虽然现在这个年代 , 吸烟也不是男性的专利了 , 女性也会有这个嗜好 , 但是作为一位妈妈 , 为了宝宝的健康 , 在孕期和哺乳期都不能吸烟 , 对宝宝的发育有严重的影响 。 因为烟草里面的有害物质 , 可以直接刺激到身体的免疫系统 , 最后诱发疾病 。 虽然张紫不是位烟民 , 但是个喜欢喝酒的小姐姐 , 在哺乳期间很爱和酿米酒 , 在她们老家酿米酒是可以下奶的 , 医生推断可能是这个原因导致的乳腺结节 。 不过为了乳腺的健康着想 , 建议把烟酒都戒掉比较好 。

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2、哺乳姿势错误
有的妈妈是第一次当妈妈 , 新手妈妈不懂正确的哺乳姿势很正常 , 但是你可否知道?错误的哺乳方式也是会诱发乳腺结节的哦 , 因为长期次错误的哺乳姿势 , 对于乳腺的压迫是很大的 , 久而久之 , 乳腺就会产生结节 。 所以 , 在哺乳的时候 , 新手妈妈也要多学习哦 , 千万不要随意地姿势去哺乳 , 自己怎么舒服怎么来 , 也许这种舒适的姿势就是伤害乳腺的最大原因 。

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3、熬夜是生活常态
自从当上妈妈之后 , 白天根本没有自己的时间 , 只有晚上宝宝睡着了 , 才会有一点点自由空间 , 人们常说的一句话是“宝妈熬的不是夜 , 是自由” 。 不过 , 经常熬夜对身体的伤害是很大的 , 晚上是身体机能的一个恢复的最佳时段 , 五脏六腑正在开启修复的过程 , 如果这个时候身体还没有得到休息 , 那么会直接伤害到人体的免疫系统 , 加速了病毒的入侵 。

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医生建议:用饮食来调理乳腺健康 , 这两种食物能帮宝妈远离乳腺结节 。
猴头菇
猴头菇含有丰富的微量元素 , 尤其是硒元素 , 能够提升自身的免疫力 , 去对抗外来的病毒入侵 。 用猴头菇来炖汤 , 经常喝的话可以疏通乳腺 , 跟乳腺结节说“不” , 对保持健康是很不错的 。

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【饮食养生|发现胸部有结节?可多吃“二物”,助疏通肿块,为女人的健康护航】


无花果
无花果这种水果 , 含有大量的维生素 , 不仅能够帮助排毒 , 还有美白养颜的功效 。 多吃能够提高抵抗力 , 帮助血液循环 , 是不错的一种养生食物 。 平时生吃也可 , 用来煲汤 , 或者做成水果沙拉、花茶也可以哦 。

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总结:
总之 , 女性要爱护自己的健康 , 尤其是乳腺和卵巢 , 生活中多保持开心的姿态 , 万事都不用想得太多 , 平静的情绪反而更利于健康 。 饮食上多吃保护乳腺的食物 , 无花果、猴头菇、海带、紫菜等 , 反正劳逸结合 , 多运动多锻炼 , 有问题及时跟医生反映 , 预防乳腺疾病从自己做起 。

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来源:(海棠健康)

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标题:饮食养生|发现胸部有结节?可多吃“二物”,助疏通肿块,为女人的健康护航


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